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小孩子睡覺(jué)打呼嚕是什么原因,有什么預(yù)防或治療的辦法嗎?
日常生活中,不少家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子晚上會(huì)打呼嚕,認(rèn)為是睡得香,根本沒(méi)有往“這可能是一種疾病”的方面想,導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)。絕對(duì)不是嚇大家,娃兒打呼嚕打得比較厲害,在我們醫(yī)生看來(lái)真的是一種病,叫“小兒鼾癥”,如果不及時(shí)治療,可能會(huì)引起娃兒智力下降、行為異常、甚至因?yàn)槊娌堪l(fā)育畸形而影響娃兒的顏值。
打鼾是鼻咽部氣道狹窄所導(dǎo)致。那么,引起鼻咽部狹窄的原因有哪些?
1.不是娃兒睡覺(jué)呼吸音重點(diǎn),就是在打呼嚕!
在門診上我們醫(yī)生遇到過(guò),有家長(zhǎng)覺(jué)得娃娃在睡覺(jué)時(shí)偶爾發(fā)出的呼吸聲有點(diǎn)粗重,就認(rèn)為是在打呼嚕。而檢查后根本和小兒鼾癥就是兩回事,而是那一兩天白天娃兒耍得太累導(dǎo)致的,等生活節(jié)奏調(diào)整后自然就正常了。
2.娃兒打呼嚕,真的不是娃兒睡得好!
跟大人一樣,娃兒睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕不是表示他睡得好,恰恰說(shuō)明了他睡得不好。
"小兒鼾癥"是腺樣體、扁桃體肥大等堵塞呼吸道,引起呼吸氣流變細(xì)、紊亂而發(fā)出“鼾聲”。曉得你們沒(méi)咋個(gè)看懂,就類似吹口哨的發(fā)聲原理。而且由于呼吸道堵塞、氧氣不足,有小兒鼾癥的大部分娃娃睡覺(jué)時(shí)都會(huì)張起嘴巴呼吸,來(lái)獲得氧氣。
這個(gè)病的高峰發(fā)病年齡在3~6歲。輕癥的小兒鼾癥娃娃一般只會(huì)出現(xiàn)輕微的噗鼾聲,沒(méi)有其他癥狀,也不引起任何的不良反應(yīng)。但嚴(yán)重的就惱火了,會(huì)變成“兒童睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)”,可能導(dǎo)致娃娃在睡眠中呼吸暫停、反復(fù)覺(jué)醒,引起一系列嚴(yán)重的問(wèn)題。
1).腺樣體肥大:腺樣體位于鼻腔后部,反復(fù)炎癥刺激就會(huì)造成病理性增生肥大,腺樣體肥大阻塞了一部分鼻咽部呼吸道,只有張著嘴才能感覺(jué)呼吸順暢。由于張口呼吸時(shí)震動(dòng)咽腔的懸雍垂,所以就出現(xiàn)了打鼾。2.扁桃體腫大:扁桃體肥大可引起咽喉部狹窄,導(dǎo)致打鼾、張口呼吸甚至呼吸暫停的現(xiàn)象。3.兒童肥胖:營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致兒童肥胖,舌體肥大、舌后墜,容易引起口咽部位阻塞而打鼾。打鼾對(duì)孩子的健康影響體現(xiàn)在方方面面:
造成呼吸不暢、憋氣、窒息,還會(huì)因血氧不足導(dǎo)致白天精神萎靡、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績(jī)下降,影響性格形成。
兒童打鼾時(shí)由于鼻咽部阻塞,張口呼吸,上下牙齒咬合不正常,久而久之形成腺樣體面容,使得面部容貌發(fā)生變化。
睡眠質(zhì)量下降,勢(shì)必使生長(zhǎng)激素釋放減少,影響骨骼發(fā)育,造成身材矮小。
有些兒童還會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停情況,美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),兒童睡眠呼吸暫停增加了成年后發(fā)生高血壓、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)?,呼吸暫停后血氧降低易引起血管收縮,造成高血壓等心血管系統(tǒng)疾病。同時(shí),還會(huì)引起垂體內(nèi)分泌功能紊亂,誘發(fā)糖尿病等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。
孩子打鼾原因不同,治療也不一樣。日常生活中,可通過(guò)幾個(gè)物理方法緩解。
1.睡覺(jué)時(shí)讓孩子采取側(cè)臥位,側(cè)臥位可防止舌根部后墜,減輕上氣道阻塞程度,減輕打鼾及呼吸暫?,F(xiàn)象。
2.選擇合適枕頭,打鼾的小孩要選擇不軟不硬的枕頭,太軟的枕頭易使頸部失去支撐,導(dǎo)致呼吸不暢。
3.肥胖引起的打鼾,需要盡早減肥,減肥可縮小氣道阻塞程度,體重減輕3~5公斤就能有效控制打鼾。
4.增強(qiáng)抵抗力,減少各種急慢性呼吸道傳染病發(fā)生,避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。
通常情況下,兒童打鼾多是腺樣體和扁桃體肥大引起,手術(shù)摘除是最有效的方法,有效率達(dá)90%。需要提醒的是,兒童打呼嚕比成人危害大,如果平時(shí)孩子有打呼?,F(xiàn)象,同時(shí)伴有睡眠憋氣、張口呼吸、睡眠不安、白天嗜睡、注意力缺陷或多動(dòng)等表現(xiàn),家長(zhǎng)要及早就醫(yī),由醫(yī)生判斷,早診斷早治療,避免打鼾引起的一系列并發(fā)癥。
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